凯叔 儿童体能课（完结）

儿童期是人类生长发育中最迅速、最要害的时期。这个时期人体新陈代谢快速且旺盛，全身各个器官的结构和机能、智力和心理发育都存在极大地塑造空间。抓住这一身体发育的黄金阶段，对孩子未来的学习、日子和作业都起着至关重要的效果。

• 哈佛大学的“脑方案”标明，在儿童成长的过程中，体育运动能够明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，然后完善和进步儿童认知能力。

• 美国伊利诺伊大学的科学家日前也发表研究报告指出，体育锻炼能够进步学生的注意力，然后进步学习成绩。

运动之于孩子正如根基之于楼房。没有好的身体素质，再高的文明修养都完成不了幸福人生的终极目标。可是随着孩子学业压力的不断增加、参与各种补习班，以及家长的不注重，孩子运动的时间越来越少，许多甚至提早成为了“御宅族”，小小年纪连动都懒得动了，这是非常可怕的。

而因缺少运动形成的一系列问题，也随之而来：

孩子总感觉疲劳，注意力易分散

体力缺乏，身体超重或者极度瘦小，经常患病，免疫力极差

身体动作不协调，肌肉力量差以及动作技能缺乏，总被同学嘲笑

胆怯，不自傲，不愿面对失败

驼背，脊柱侧弯，颈椎前伸，足弓内外翻…

为什么欧美更注重孩子的运动？

中国青少年各项身体素质全面下滑，已成为国家及社会关注的重点。而在欧美国家，运动却是孩子日常日子最重要的部分！无论是家长还是社会，都分外注重从小培养孩子参与各种运动，充沛保证了青少年能在生长发育的黄金时期，得到充沛的体育锻炼和潜能开发。

当我们国内的孩子还在上各种补习班的时候：

美国的孩子却从小跟着爸爸一同打棒球、篮球、跑步、健身，他们不只酷爱户外运动，而且大都运动能力强，身体壮；

在英国，私立学校学生每周均匀运动时间长达5-6小时，运动项目多达40种，还有各种各样的体育沙龙、周末竞赛；

在日本小学里，体育课被注重的程度也超乎人们现象，其间最有名的，当属“冬天耐寒训练”。

课程目录

├─第1课：身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻…mp4

├─第2课：孩子身体发展与运动能力评测.mp4

├─第3课：柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4

├─第4课：平衡训练1.mp4

├─第5课：平衡训练2.mp4

├─第6课：协调训练1.mp4

├─第7课：协调训练2.mp4

├─第8课：反应训练1.mp4

├─第9课：反应训练2.mp4

├─第10课：爬行训练.mp4

├─第11课：跑步训练.mp4

├─第12课：跑步训练2.mp4