凯叔 儿童体能课(完结)

作者 : 发布时间: 2020-09-16 文章热度:25 共989个字,阅读需3分钟。 本文内容有更新
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儿童期是人类生长发育中最迅速、最要害的时期。这个时期人体新陈代谢快速且旺盛,全身各个器官的结构和机能、智力和心理发育都存在极大地塑造空间。抓住这一身体发育的黄金阶段,对孩子未来的学习、日子和作业都起着至关重要的效果。

• 哈佛大学的“脑方案”标明,在儿童成长的过程中,体育运动能够明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量,促进大脑的发育,然后完善和进步儿童认知能力。

• 美国伊利诺伊大学的科学家日前也发表研究报告指出,体育锻炼能够进步学生的注意力,然后进步学习成绩。

运动之于孩子正如根基之于楼房。没有好的身体素质,再高的文明修养都完成不了幸福人生的终极目标。可是随着孩子学业压力的不断增加、参与各种补习班,以及家长的不注重,孩子运动的时间越来越少,许多甚至提早成为了“御宅族”,小小年纪连动都懒得动了,这是非常可怕的。

而因缺少运动形成的一系列问题,也随之而来:

孩子总感觉疲劳,注意力易分散

体力缺乏,身体超重或者极度瘦小,经常患病,免疫力极差

身体动作不协调,肌肉力量差以及动作技能缺乏,总被同学嘲笑

胆怯,不自傲,不愿面对失败

驼背,脊柱侧弯,颈椎前伸,足弓内外翻…

为什么欧美更注重孩子的运动?

中国青少年各项身体素质全面下滑,已成为国家及社会关注的重点。而在欧美国家,运动却是孩子日常日子最重要的部分!无论是家长还是社会,都分外注重从小培养孩子参与各种运动,充沛保证了青少年能在生长发育的黄金时期,得到充沛的体育锻炼和潜能开发。

当我们国内的孩子还在上各种补习班的时候:

美国的孩子却从小跟着爸爸一同打棒球、篮球、跑步、健身,他们不只酷爱户外运动,而且大都运动能力强,身体壮;

在英国,私立学校学生每周均匀运动时间长达5-6小时,运动项目多达40种,还有各种各样的体育沙龙、周末竞赛;

在日本小学里,体育课被注重的程度也超乎人们现象,其间最有名的,当属“冬天耐寒训练”。

课程目录

├─第1课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻…mp4

├─第2课:孩子身体发展与运动能力评测.mp4

├─第3课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4

├─第4课:平衡训练1.mp4

├─第5课:平衡训练2.mp4

├─第6课:协调训练1.mp4

├─第7课:协调训练2.mp4

├─第8课:反应训练1.mp4

├─第9课:反应训练2.mp4

├─第10课:爬行训练.mp4

├─第11课:跑步训练.mp4

├─第12课:跑步训练2.mp4

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