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妈妈,你的时刻都去哪儿了
作为一个上班族妈妈,时刻都是不够用的,都期望把一分钟当成两分钟来用。每天睡觉前都在感叹时刻都去哪了,还没好好享受一下个人时光就该睡觉了!
我是两个四年级孩子的妈妈,自己又要上班,虽然说由于工作性质,基本上工作上的工作能够在单位里完结,加班的情况不多。但是晚上要陪孩子做作业,就觉得时刻过得好快!感觉一个晚上啥事都没做就过去了。等到陪娃睡觉,一般都要10点了 ,然后自己洗脸刷牙洗漱一番,还想做个面膜,睡前皮肤保养,换下睡衣,嗖的一下就到11点了。这时分躺在床上,就觉得还没做自己的工作呢,都没有安安心心的刷下手机呢,今天朋友圈都没看呢?马上就睡,感觉好不甘心,刷下手机?一不小心就刷到了12点,美容觉跑哪去了?
最近在学习时刻管理。有一个很好的办法就是时刻记载法。
时刻记载法就是,从早上起床开始,把做每一件工作的时刻记载下来,最好连续记载一个星期,然后对记载的各项工作进行剖析,找到改进的办法。
我记载了几天之后,发现,从晚饭后到孩子睡去的时分,有许多的空当,而这些空当我都在做一些无意义的工作,或许就是放空,要么就是刷手机,但是自己心里并没有一个明确的方针说要做某一件事,所以到最后,觉得自己什么事都没做,手机也感觉没有好好玩,都在陪孩子了。
下面,我就说一说在陪孩子的进程中有哪些时刻的节点能够使用起来。
吃完饭,提早比孩子吃饱的时刻
一般情况下,我吃饭都比较快的,而两个娃一般要花20到30分钟的时刻吃晚饭 ,由于兄妹俩话特别多,有时分也不想去限制,让他们在压抑的心境下吃晚饭。不过平常自己吃饱了,一般就坐在桌子上等待他们吃完,刷刷手机什么的。
现在,我吃完了就站起来,到楼下刷牙、卸个眼妆,或许全部卸干净。我有每天用淡盐水清洗鼻腔的习气,趁这个时刻把鼻腔清洗了。这些时刻大约是10分钟,做完就去餐厅,假设俩娃还没吃好,就催促一下,赶紧吃好。
孩子做作业的时刻
我家两个孩子一般晚上要花1个小时左右的时刻做学校老师安置的作业,前半个小时我会比较空闲,孩子们做作业,我只需坐在周围陪伴,当令提醒一下坐姿,或许分神做小动作的时分提醒一下就能够了, 有不会做的标题回答一下。趁着这个时刻段,我组织自己练字,一般练10到20分钟。看到练好的字,会觉得成就感满满,感觉在陪孩子的时分也在做自己的工作了,心境会好许多。剩余的时刻不乱刷手机,固定看“微信读书”,我在“达方针”这个APP里每天打卡有效阅览的。这个时刻段大约能够看几十面甚至上白面的书,收成满满。
到后半个小时,孩子简略的作业做完,开始做难的作业,问题会多起来,我就开始全心陪伴,开始查看他们之前做好的作业。语文的背诵签字、小古文阅览、英语朗诵背诵、家校联系本签字都在这个阶段完结。这个阶段的陪伴是和孩子的互动中度过的。
孩子歇息的时刻
一般做完作业,会让孩子们歇息10到20分钟。趁这个时刻,整理一下客厅,叠一下衣服,吸一下尘,对于自己来说,也是一种放松,毕竟前面都是坐着,也坐了一个多小时了。
现在家里进行了深度的断舍离,需要整理的地方也少了许多,加上我是和父母一起住的,他们承当了大部分的家务, 我在家务这一块基本上也比较轻松。
所以这个时分,还能够做一件工作,那就是,想一想明日穿什么衣服,怎么调配,把明日要穿的衣服拿出来。这很重要,由于这关系到第二天早上,我能够节省10分钟的宝贵时刻,由于拿不准穿什么的时分,时刻真的是流水一样很快流去的。
孩子练琴、下围棋、上网课的时分
目录
├─001.时间管理,并不是把一分钟掰成两半用
├─002.怎么花时间,决定了“你是谁“
├─003.找到你的核心竞争力&时间黑洞
├─004.日历、纸笔、To-do List……你真的会用吗?
├─005.KPT工作日志法:1年时间积累别人5年经验
├─006.工作疲惫、拖延、力不从心?你需要精力管理
├─007.快速搞定家务,有秘诀
├─008.你想不到的厨房整理术
├─009.快手准备不重样的早餐
├─010怎样保证最有效的学习时光?
├─011高效读书法:知识提炼术..
├─012.把所学的知识,快速应用于工作
168小时时间日志
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